- Đăng nhập
- Đăng ký
Trong điều kiện thời tiết nóng ẩm thường gặp tại TP.HCM, da nhạy cảm có thể dễ xuất hiện cảm giác nóng rát, châm chích, ngứa, căng khô hoặc đỏ ửng hơn. Mồ hôi, dầu thừa, tia cực tím, bụi bẩn, khẩu trang và việc làm sạch quá mức đều có thể khiến da trở nên khó chịu.
Tuy nhiên, chăm sóc da nhạy cảm mùa nắng nóng không có nghĩa là phải sử dụng thật nhiều sản phẩm làm dịu hoặc liên tục thực hiện các liệu trình phục hồi.
Điều quan trọng hơn là duy trì một quy trình đơn giản, giảm ma sát, làm sạch vừa đủ, dưỡng ẩm phù hợp và bảo vệ da trước ánh nắng mỗi ngày.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về da nhạy cảm, những yếu tố có thể khiến da phản ứng trong mùa nóng và cách xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp với đặc điểm sinh hoạt tại TP.HCM.
Da nhạy cảm không phải là một loại da cố định giống như da dầu, da khô hay da hỗn hợp.
Theo định nghĩa được công bố bởi nhóm chuyên gia thuộc International Forum for the Study of Itch, da nhạy cảm là một hội chứng biểu hiện qua những cảm giác khó chịu như châm chích, nóng rát, ngứa, đau nhẹ hoặc căng tức khi tiếp xúc với các tác động vốn không gây phản ứng rõ rệt trên làn da bình thường. Da có thể đỏ nhưng cũng có thể không xuất hiện tổn thương nhìn thấy rõ.
Một người có da nhạy cảm có thể phản ứng với mỹ phẩm, nhiệt độ, ánh nắng, ma sát hoặc những thay đổi trong môi trường sống.
Cũng cần phân biệt da nhạy cảm với da đang bị kích ứng tạm thời. Một làn da trước đây khỏe nhưng trở nên đỏ rát sau khi sử dụng retinoid, acid, sản phẩm có hương liệu hoặc tẩy tế bào chết quá mức có thể đang bị nhạy hóa do quy trình chăm sóc, không nhất thiết là da nhạy cảm bẩm sinh.
Việc phân biệt đúng tình trạng da rất quan trọng vì da nhạy cảm, da đang kích ứng, viêm da tiếp xúc và rosacea có thể có biểu hiện tương đối giống nhau nhưng cần được xử lý theo những hướng khác nhau.
Khi nhiệt độ môi trường tăng, cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn để điều hòa thân nhiệt. Mồ hôi kết hợp với dầu thừa, vi khuẩn, bụi bẩn và mỹ phẩm có thể làm lỗ chân lông dễ bị bít tắc hơn.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết sự kết hợp giữa mồ hôi, vi khuẩn và dầu trên da có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn. Thời tiết nóng cũng thường đi kèm các vấn đề như rôm sảy, da khô và kích ứng.
Với da nhạy cảm, muối trong mồ hôi cùng động tác lau mặt liên tục có thể làm cảm giác ngứa, rát hoặc châm chích trở nên rõ hơn.
Tia UVA và UVB có thể tác động lên da ngay cả trong những ngày trời nhiều mây. Khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài mà không được bảo vệ đầy đủ, da có thể nóng, đỏ và trở nên khó chịu hơn.
Bảo vệ da trước ánh nắng không chỉ nhằm hạn chế sạm màu và lão hóa sớm mà còn giúp giảm tác động của tia cực tím lên làn da đang nhạy cảm. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị kết hợp kem chống nắng với bóng râm, quần áo che chắn, mũ rộng vành và kính chống tia UV.
Trong mùa nóng, da thường xuyên tiếp xúc với khẩu trang, quai nón bảo hiểm, khăn giấy hoặc khăn mặt. Việc lau mồ hôi bằng động tác kéo, chà hoặc miết mạnh có thể làm bề mặt da đỏ và khó chịu hơn.
Đây là lý do người có da nhạy cảm nên thấm mồ hôi nhẹ nhàng thay vì lau mạnh.
Cảm giác nhờn và bí da trong mùa nóng khiến nhiều người có xu hướng rửa mặt liên tục, sử dụng sữa rửa mặt làm sạch mạnh hoặc cố gắng làm cho da có cảm giác “sạch kin kít”.
Tuy nhiên, làm sạch mạnh và chà xát thường xuyên có thể khiến da khô căng, dễ kích ứng hơn. Các bác sĩ da liễu khuyến nghị sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không gây mài mòn, kết hợp dưỡng ẩm đều đặn và ưu tiên sản phẩm không hương liệu đối với da nhạy cảm.
Việc di chuyển từ môi trường nắng nóng vào phòng máy lạnh có thể khiến da liên tục phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm.
Một số người có thể cảm thấy da vừa đổ dầu ở bên ngoài nhưng lại căng khô khi ngồi máy lạnh lâu. Vì vậy, dưỡng ẩm vẫn là bước cần thiết ngay cả khi thời tiết tại TP.HCM nóng và ẩm.
Da nhạy cảm có thể biểu hiện khác nhau ở mỗi người. Một số tình trạng thường gặp trong mùa nắng nóng bao gồm:
Nếu tình trạng đỏ, ngứa hoặc nóng rát kéo dài, tái phát thường xuyên hoặc đi kèm sưng, đau, rỉ dịch, da cần được bác sĩ da liễu kiểm tra thay vì tiếp tục tự thay đổi mỹ phẩm tại nhà.
Một quy trình có nhiều sản phẩm không đồng nghĩa với hiệu quả tốt hơn.
Khi da dễ phản ứng, mỗi sản phẩm mới đều có thể trở thành một yếu tố khó xác định nếu da xuất hiện kích ứng. Vì vậy, quy trình cơ bản chỉ cần tập trung vào ba bước chính:
Serum, toner, xịt khoáng, mặt nạ và sản phẩm tẩy tế bào chết chỉ nên được bổ sung khi da thật sự cần và đã có khả năng dung nạp ổn định.
Buổi sáng, người có da khô hoặc ít tiết dầu có thể chỉ cần rửa mặt bằng nước mát. Nếu da tiết nhiều dầu hoặc đã sử dụng sản phẩm dưỡng có kết cấu dày vào tối hôm trước, có thể dùng một lượng nhỏ sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Buổi tối, cần làm sạch dầu thừa, bụi bẩn, kem chống nắng và lớp trang điểm tích tụ trong ngày.
Không phải ai cũng cần làm sạch hai bước. Sản phẩm tẩy trang chỉ cần thiết khi lớp trang điểm hoặc kem chống nắng khó được làm sạch bằng sữa rửa mặt thông thường.
Khi rửa mặt, nên lưu ý:
Các bác sĩ da liễu khuyến nghị sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không gây mài mòn và tránh chà xát vì những thao tác này có thể làm da nhạy cảm khó chịu hơn.
Độ ẩm cao trong không khí không có nghĩa là da đã được dưỡng ẩm đầy đủ.
Mồ hôi, điều hòa, việc làm sạch nhiều lần và các hoạt chất trị mụn vẫn có thể khiến da thiếu nước hoặc khô căng. Dưỡng ẩm phù hợp giúp da cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da.
Trong thời tiết nóng ẩm, có thể lựa chọn kết cấu theo tình trạng da:
Một số thành phần thường xuất hiện trong sản phẩm dưỡng ẩm gồm glycerin, hyaluronic acid, ceramide, dimethicone hoặc petrolatum. Tuy nhiên, không có thành phần nào phù hợp tuyệt đối với tất cả mọi người.
Kết cấu và khả năng dung nạp thực tế vẫn quan trọng hơn việc chỉ dựa vào nhãn “dành cho da nhạy cảm”.
Kem chống nắng dành cho da nhạy cảm nên đáp ứng những tiêu chí cơ bản gồm:
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị người có da nhạy cảm có thể cân nhắc kem chống nắng khoáng chất chứa zinc oxide, titanium dioxide hoặc cả hai. Nếu kem chống nắng khiến da cay hoặc nóng rát, nên thử công thức không hương liệu và chỉ chứa hai nhóm bộ lọc này.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa kem chống nắng hóa học luôn gây kích ứng hoặc kem chống nắng khoáng chất sẽ phù hợp với mọi làn da. Sản phẩm tốt nhất vẫn là sản phẩm bảo vệ đầy đủ, không gây khó chịu và có thể được sử dụng đều đặn mỗi ngày.
Khi hoạt động ngoài trời, nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng hai giờ. Cần thoa lại sớm hơn sau khi bơi, đổ nhiều mồ hôi hoặc lau mặt bằng khăn.
Bên cạnh kem chống nắng, nên kết hợp tìm bóng râm, sử dụng mũ rộng vành, kính chống tia UV và quần áo che chắn.
Xem thêm: Kem Chống Nắng Nâng Tông Có Gây Mụn Không?
Khi da xuất hiện cảm giác nóng rát, đỏ, châm chích hoặc bong tróc, không nên cố gắng phục hồi bằng cách bổ sung cùng lúc nhiều serum và mặt nạ.
Trong giai đoạn này, có thể tạm thời đơn giản hóa quy trình còn:
Retinoid, AHA, BHA, vitamin C có độ acid cao, benzoyl peroxide, scrub và các sản phẩm peel nên được giảm tần suất hoặc tạm ngưng nếu khiến da khó chịu.
Khi da đã ổn định, chỉ nên đưa từng sản phẩm trở lại quy trình để dễ theo dõi phản ứng.
Người có da nhạy cảm không nên thay đổi nhiều sản phẩm cùng một lúc.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ hai lần mỗi ngày trong khoảng từ bảy đến mười ngày. Nếu không xuất hiện đỏ, ngứa hoặc sưng, có thể cân nhắc sử dụng rộng hơn theo hướng dẫn của sản phẩm.
Đối với retinoid, acid và những hoạt chất có khả năng gây kích ứng, việc thử trên vùng nhỏ vẫn không bảo đảm da mặt sẽ dung nạp hoàn toàn. Vì vậy, nên bắt đầu với tần suất thấp và chỉ tăng dần khi da ổn định.
Rửa mặt bằng nước mát hoặc sử dụng một lượng nhỏ sữa rửa mặt dịu nhẹ nếu da tiết nhiều dầu.
Không cần cố làm sạch hoàn toàn lớp dầu tự nhiên trên da. Nếu sau khi rửa, da có cảm giác căng, rát hoặc khô kéo dài, sản phẩm làm sạch có thể chưa phù hợp.
Thoa một lớp kem dưỡng mỏng trên da. Da dầu có thể lựa chọn dạng gel hoặc gel-cream, trong khi da khô có thể cần lotion hoặc cream nhẹ.
Nếu kem chống nắng đã có khả năng dưỡng ẩm tốt và da không cảm thấy căng khô, có thể điều chỉnh lượng kem dưỡng để tránh cảm giác nặng mặt.
Thoa kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài. Cần thoa đủ và trải đều trên các vùng dễ bị bỏ sót như đường viền hàm, tai và cổ.
Toner, xịt khoáng và serum không phải bước bắt buộc trong quy trình buổi sáng. Khi da đang nhạy cảm hoặc dễ nóng rát, giảm số bước thường giúp việc theo dõi phản ứng da trở nên dễ dàng hơn.
Khi da đổ mồ hôi, nên dùng khăn giấy hoặc khăn sạch thấm nhẹ. Không chà xát hoặc lau liên tục vì ma sát có thể làm da đỏ và rát hơn.
Nếu phải hoạt động ngoài trời, cần kết hợp che chắn và thoa lại kem chống nắng sau khoảng hai giờ. Cũng cần thoa lại sau khi bơi, đổ nhiều mồ hôi hoặc lau mặt.
Nếu da bám nhiều bụi bẩn sau khi di chuyển, có thể rửa nhẹ bằng nước sạch khi điều kiện cho phép. Không nên dùng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày nếu da bắt đầu căng hoặc châm chích.
Xịt khoáng có thể tạo cảm giác mát tạm thời nhưng không thay thế kem dưỡng ẩm và cũng không phải bước bắt buộc cho da nhạy cảm.
Nếu sử dụng lớp trang điểm hoặc kem chống nắng có khả năng chống nước cao, có thể dùng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ trước khi rửa mặt.
Nếu chỉ dùng lớp chống nắng mỏng và sữa rửa mặt đã làm sạch tốt, không nhất thiết phải áp dụng làm sạch hai bước mỗi tối.
Sau khi làm sạch, sử dụng kem dưỡng phù hợp với mức độ khô và khả năng dung nạp của da.
Khi da đang đỏ, rát hoặc bong tróc, có thể tạm ngưng toner, serum treatment, retinoid và acid để giảm số lượng yếu tố tác động lên da.
Retinoid và acid thường được sử dụng vào buổi tối nhưng không nên dùng chỉ vì “ban đêm an toàn hơn”.
Điều quan trọng là da phải đang ổn định, hoạt chất có nồng độ phù hợp và người dùng duy trì chống nắng đầy đủ vào ban ngày.
Không nên sử dụng nhiều hoạt chất mạnh trong cùng một buổi khi da dễ nhạy cảm.
Tẩy tế bào chết không phải bước bắt buộc trong mọi quy trình chăm sóc da.
Da nhạy cảm cũng không nhất thiết phải tẩy tế bào chết cố định từ một đến hai lần mỗi tuần. Tần suất cần được điều chỉnh dựa trên loại sản phẩm, tình trạng da và khả năng dung nạp thực tế.
Không nên tẩy tế bào chết khi da đang:
Khi da đã ổn định, sản phẩm enzyme hoặc acid có nồng độ phù hợp có thể được cân nhắc với tần suất thấp.
Không nên kết hợp scrub, enzyme, AHA, BHA và retinoid trong cùng một buổi vì dễ làm tăng nguy cơ da bị quá tải.
Xem thêm: Enzyme Peel Là Gì? Có Phù Hợp Với Da Nhạy Cảm Không?
Không có danh sách thành phần gây kích ứng tuyệt đối cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, người có da nhạy cảm nên thận trọng với:
Nhãn “hypoallergenic”, “dermatologist-tested” hoặc “dành cho da nhạy cảm” không bảo đảm một sản phẩm sẽ phù hợp với tất cả mọi người.
Khả năng dung nạp thực tế của da vẫn là yếu tố quan trọng nhất.
Bạn nên cân nhắc thăm khám bác sĩ da liễu nếu xuất hiện một trong những dấu hiệu sau:
Những biểu hiện này có thể liên quan đến viêm da tiếp xúc, chàm, rosacea hoặc một tình trạng da khác cần được chẩn đoán.
Trong trường hợp nghi ngờ dị ứng tiếp xúc, bác sĩ có thể cân nhắc thực hiện patch test y khoa để tìm chất gây phản ứng. Đây là phương pháp khác với việc tự thử mỹ phẩm trên vùng da nhỏ tại nhà.
Chăm sóc da tại spa hoặc sử dụng mỹ phẩm không thay thế việc khám và điều trị của bác sĩ da liễu.
Tại Skin Lounge by Nàng Gốm, làn da được quan sát dựa trên tình trạng thực tế tại thời điểm khách hàng đến.
Da đang khỏe, da thiếu ẩm, da dễ bít tắc và da đang đỏ rát không nên được áp dụng cùng một quy trình. Vì vậy, sản phẩm và mức độ tác động cần được điều chỉnh theo phản ứng hiện tại của da.
Colorescience là một trong những dòng chống nắng khoáng chất đang được sử dụng và giới thiệu tại Skin Lounge.
No-Show Mineral Sunscreen SPF 50 sử dụng zinc oxide không nano và được hãng phát triển theo hướng mỏng nhẹ, hạn chế để lại lớp trắng rõ trên da. Face Shield Flex SPF 50 là kem chống nắng khoáng chất có màu, sử dụng sắc tố iron oxide để tạo độ che phủ và hỗ trợ làm đều màu da.
Tuy nhiên, không nên lựa chọn kem chống nắng chỉ dựa trên tên thương hiệu hoặc nhãn “mineral”.
Cần xem xét thêm tình trạng da, sắc độ, kết cấu, mức độ che phủ, khả năng chống nước và cảm giác thực tế sau khi thoa.
Hydra Soothing Mask được Swissline định hướng là mặt nạ hỗ trợ dưỡng ẩm, làm dịu cảm giác khô căng và giúp bề mặt da mềm mại, dễ chịu hơn. Hãng cũng xếp sản phẩm vào nhóm có thể sử dụng cho da nhạy cảm, da thiếu nước và da đang chịu nhiều tác động từ môi trường.
Tuy nhiên, khả năng dung nạp vẫn khác nhau ở mỗi người. Sản phẩm chỉ nên được lựa chọn sau khi quan sát tình trạng da và tiền sử phản ứng với mỹ phẩm.
Aqua Pure Enzymatic Mask không có cùng mục tiêu sử dụng với Hydra Soothing Mask.
Theo thông tin từ Swissline, đây là mặt nạ đất sét kết hợp enzyme, hướng đến việc hấp thụ dầu thừa, hỗ trợ làm sạch và cải thiện bề mặt da.
Vì vậy, sản phẩm không nên được xem là mặt nạ làm dịu chung cho tất cả trường hợp da nhạy cảm.
Aqua Pure Enzymatic Mask có thể được cân nhắc khi da đang ổn định, có dầu thừa hoặc dễ bí tắc và đã được đánh giá khả năng dung nạp. Không nên sử dụng khi da đang đỏ rát, bong tróc, cháy nắng hoặc nổi mẩn.
Với những làn da cần hỗ trợ làm sạch lớp tế bào sừng nhưng không phù hợp với phương pháp tác động mạnh, Enzyme Peel có thể được cân nhắc sau khi chuyên viên quan sát tình trạng da.
Mục tiêu của quy trình không phải là làm da bong thật nhiều mà là lựa chọn mức độ tác động phù hợp, giúp da vẫn cảm thấy dễ chịu sau khi chăm sóc.
Enzyme Peel không nên được thực hiện khi da đang đỏ rát, cháy nắng, bong tróc, nổi mẩn hoặc có biểu hiện viêm rõ rệt.
Có. Da vẫn có thể thiếu nước hoặc khô căng trong thời tiết nóng ẩm, đặc biệt khi thường xuyên ngồi máy lạnh, rửa mặt nhiều hoặc sử dụng sản phẩm trị mụn.
Nên lựa chọn kết cấu gel, lotion hoặc cream mỏng tùy tình trạng thực tế của da.
Không có một loại kem chống nắng phù hợp tuyệt đối với tất cả mọi người.
Da nhạy cảm có thể cân nhắc công thức khoáng chất chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide, đặc biệt khi các loại kem chống nắng khác thường gây cay hoặc châm chích. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là sản phẩm có khả năng chống nắng phổ rộng, SPF từ 30 trở lên và được da dung nạp tốt.
Quy tắc thoa lại sau khoảng hai giờ chủ yếu áp dụng khi đang hoạt động ngoài trời.
Khi ở trong nhà, nhu cầu thoa lại phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc với ánh nắng, vị trí ngồi gần cửa sổ, mức độ đổ mồ hôi và việc lớp chống nắng có bị lau trôi hay không.
Có thể, nhưng chỉ nên sử dụng khi da đang ổn định, với nồng độ và tần suất phù hợp.
Không nên bắt đầu nhiều hoạt chất cùng lúc. Khi da xuất hiện nóng rát, bong tróc hoặc đỏ kéo dài, cần giảm tần suất hoặc tạm ngưng sản phẩm.
Không phải mọi loại mặt nạ được ghi “làm dịu” đều phù hợp khi da đang phản ứng.
Nếu da nóng rát rõ, sưng, ngứa hoặc nổi mẩn, nên tạm ngưng sản phẩm mới và giữ quy trình tối giản. Trường hợp không cải thiện, cần được bác sĩ da liễu kiểm tra.
Enzyme Peel có thể được cân nhắc khi da đang ổn định và có nhu cầu hỗ trợ làm sạch bề mặt.
Không nên thực hiện khi da đang đỏ rát, cháy nắng, bong tróc, nổi mẩn hoặc có dấu hiệu viêm.
Chăm sóc da nhạy cảm mùa nắng nóng ở TP.HCM không cần một quy trình quá phức tạp.
Ba nguyên tắc quan trọng nhất là làm sạch dịu nhẹ, duy trì dưỡng ẩm và chống nắng đúng cách. Khi da đang phản ứng, nên giảm số lượng sản phẩm thay vì liên tục bổ sung thêm serum, mặt nạ hoặc hoạt chất mới.
Nếu tình trạng đỏ, ngứa, nóng rát hoặc nổi mẩn kéo dài, nên thăm khám bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân trước khi tiếp tục những liệu trình chăm sóc chuyên sâu.
Tại Skin Lounge by Nàng Gốm, khách hàng có thể được quan sát tình trạng da và gợi ý quy trình chăm sóc phù hợp hơn với đặc điểm thời tiết nóng ẩm và thói quen sinh hoạt tại TP.HCM.
Đặt lịch chăm sóc da tại Skin Lounge
Địa chỉ: 437-439 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Bàn Cờ, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0834 321 058
Website: skinloungebynanggom.com
Thông tin trong bài nhằm mục đích chia sẻ kiến thức chăm sóc da, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ da liễu.